Jabłczan Kreatyny EProtein - recenzja

Witajcie 

Dziś mam dla was recenzję kolejnego suplementu firmy EProtein tym razem będzie to Jabłczan kreatyny  link do produktu https://eprotein.pl/pl/p/3CM-JABLCZAN-KREATYNY/40

Testowany smak  - Tropikalny

Rozpuszczalność -  Przyzwoita ze względu na to że jednak na koniec pozostaje lekki bardziej kwaśny osad. Może być to spowodowane zimną wodą 7/10

Smak - Tropik mega !! na prawdę podbił nie tylko moje serce ale i brata, który jej używa smak kwaskowaty bardzo intensywny dosłownie pycha 10/10


Działanie - Myślę że na działanie samego suplementu składa się wiele czynników ale jabłczan firmy EProtein zapewne nie wiele różni się składowo od innych na rynku za to smakowo wymiata.

Mimo to po zakończeniu suplementacji postaram się o opis efektów wypracowanych przy pomocy tej kreatyny

EProtein WPC Bounty (Czekolada-Kokos) RECENZJA

Witajcie 

Dziś przygotowałem dla was moją recenzję odżywki białkowej firmy EProtein - którą możecie sprawdzić tutaj - WPC


Smak który dziś testowałem to Czekolada-kokos  czyli popularne Bounty

Czekolada Kokos - Bounty

Rozpuszczalność - Poniżej widać jak wygląda proch wsypany do mleka oraz zdjęcie tuż po rozpuszczeniu. Proporcje 30 g odżywki i 300 ml mleka 3,2 . Jak dla mnie rozpuszczalność znośna 6/10

Smak - Bardzo mi smakuje takie połączenie. Czekolada smakuje niezbyt intensywnie za to świetnie czuć kokos. W połączeniu smakuje bardzo dobrze i to nie tylko moja opinia 10/10

Zapach - Przyjemny zapach nie czuć chemii, a lekki zapach właśnie takie batona bounty co jest dużym plusem bo ja chemicznych zapachów nie lubie 8/10

Jakość - Jeśli widać skład na zdjęciu to ukazuje on bardzo dobrą ilość białka. Poza tym cena jest kusząca bo to 39,90 zł za 900 g produktu więc bardzo się opłaca.

Podsumowując firma mnie nie sponsoruje, a suplementy kupiłem za swoje zatem staram się o obiektywną opinię na ich temat. Jeśli coś faktycznie się opłaca i warto to kupić to wam będę to polecał

Już niebawem kolejne recenzję suplementów  

Bananowe naleśniki

Witajcie 

Dziś krótko i na temat. Mianowicie mam dla was bananowe naleśniki. Naleśniki każdy zrobić umie, a ja  pokaże wam wersję, która idealnie nada się po treningu jako smaczny deser. Zapraszam

Składniki:

-3 banany

- 3 jaja

- łyżka stołowa mąki

- aromat waniliowy

- szczypta cynamonu

- cukier wanilinowy

Farsz:

- Serek wiejski 

- Syrop tiramisu 

- Powidła śliwkowe

Przygotowanie:

Wrzucamy obrane banany oraz jajka i blendujemy na jednolitą masę, dodając mąki aż do uzyskania odpowiedniej dla nas konsystencji 

Do zblendowanej masy wrzucamy nasze dodatki i smażymy z nich "placuszki" bądź naleśniki.

Gotowe naleśniki przyozdabiamy w preferowane przez nas dodatki i uważamy by nie zjeść za dużo :)

Mam nadzieję że będzie wam smakowało !

Posiłek po treningu vol II

Witajcie 

Dzisiaj krótko i na temat o tym co ostatnio jadam po treningu. Dla mnie jedzenie po treningu jest to czas kiedy mogę sobie pozwolić na bardziej "brudny" posiłek niż normalnie dlatego często wpada tutaj coś mało "zdrowego". Jest to druga odsłona moich po treningowych posiłków i tym razem jest to:

100 g ryżu białego
400 g Serka homogenizowanego 
40 g odżywki białkowej (Ponad 1 miarka)
1 duży banan

Nie wiem jakie dokładnie ma to makro ale smak możemy sobie dobierać dowolnie w zależności jaką odżywkę białkową aktualnie mamy w domu.

Krótko i na temat dziś

Co wy spożywacie po treningu ? Piszcie w komentarzach !