Po chwilowej przerwie związanej z przeprowadzką powracam że świetnym pomysłem na lody wysokobiałkowe na upale dni jak te, które mamy teraz !
Powyżej macie składniki jakie będą nam potrzebne a są to:
- 3 duże banany
- 3 duże banany
- Jogurt Naturalny 330 ml
- Twaróg w tym wypadku półtłusty 300 g
- Mleko 3,2% - w zależności od pożądanej konsystencji (ja wlałem 500 ml
Przygotowanie:
1. Na początku wrzucamy rozdrobione banany do miskera
1. Na początku wrzucamy rozdrobione banany do miskera
2. Dodajemy teraz nasz twaróg oraz trochę
mleka, aby wszytko udało się zmiksować na jednolita konsystencje
3. Po pierwszym miksowaniu dodajemy na koniec resztę mleka oraz nasz jogurt i wszystko razem ponownie mieszamy
4. Lody najlepiej podawać w kuflach ze względu na wygodę mrożenia niżej macie gotowy produkt mi wyszły dwa takie wielkie kufle
Jeśli ktoś byłbym zainteresowany to mogę podać przybliżone wartości odżywcze
Jak wam się podoba ! ?
Mam wszystkie składniki w domu :) Już się biorę za przygotowanie ;) Będzie pysznie ;)
OdpowiedzUsuńJak już się ładnie zamrozi to po wyciągnięciu z zamrażarki radzę chwile odczekać by się zrobiło bardziej zdatne do jedzenia bo szkoda by łamać łyżeczki na tym
UsuńMam nadzieje że będzie smakowało
Mam wszystkie składniki w domu :) Już się biorę za przygotowanie ;) Będzie pysznie ;)
OdpowiedzUsuńwygląda cokolwiek smakowicie i najważniejsze, nieskomplikowane :)
OdpowiedzUsuńRadzę spróbować konsystencji przez zamrożeniem by ocenić czy jest wystarczająco słodkie. Opcjonalnie można dodać słodzik
UsuńPycha :) Chętnie poczytam o wartościować odżywczych. Sama obecnie jestem na redukcji więc banana zastąpiłabym innym owocem, ale mąż jest na diecie na masę, więc ucieszy się z tego przepisu :) pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńDziękuje za pozytywną opinie, proszę się nie martwić bo można ze smakiem zjeść je także po treningu
UsuńSuper przepis, koniecznie wypróbuję! :D independentgirl98.blogspot.com
OdpowiedzUsuńbanan to bardzo wdzięczny owoc i w każdej postaci smakuje świetnie. A jak jest to jeszcze zdrowa wersja to już jest idealnie ;)
OdpowiedzUsuńChyba zrbić takie lody. Przyda mi się ten przepis, ponieważ przeszłam niedawno na wegetarianizm. Super!!!
OdpowiedzUsuńhttp://bibliotekaslow.blogspot.com/2015/10/melancholijnie-ciasto-z-emocji.html?m=1
Proszę bardzo a lody mi osobiście zawsze smakują nawet zimą to super sprawa !
UsuńPyszne i zdrowe czyli to co dobre! :)
OdpowiedzUsuńwww.mopsiu.blogspot.com
Składniki odżywcze, można prosić? :)
OdpowiedzUsuńCałość - 1252,4kcal 91,7białka 138,8węglowodanów 36,7 tłuszczy
UsuńWychodzą dwie takie duże szklany jak na foto