Batony proteinowe + Mass Shock Protein Bar – opinia/recenzja

Witajcie 

Dziś kilka informacji na temat bardzo popularnych przekąsek jakimi są Batony proteinowe

1.Batony proteinowe co to takiego ?

Batony proteinowe pełnią funkcję szybkiej przekąski o wysokiej wartości energetycznej oraz dużej zawartości białka i węglowodanów. Są stosowane przez sportowców. Stanowią idealne rozwiązanie dla tych, którzy chcą zjeść coś szybko, a jednocześnie dostarczyć dużej ilości energii i składników odżywczych. Jak już wyżej wspomniałem popularność batonów proteinowych wynika z tego że są wygodnym zamiennikiem posiłku. Czy pełnowartościowego ? Cóż na to pytanie postaram się wam odpowiedzieć pokazując skład jednego z batonów, które ostatnio testowałem.

2. Co siedzi w batonie proteinowym ?

Podam wam tutaj skład przykładowego batona proteinowego:

Składniki: Chrupki sojowe (białko sojowe, mąka ryżowa, ekstrakt słodu jęczmiennego, sól), syrop glukozowo-fruktozowy, białka mleka, chrupki sojowe (białko sojowe, skrobia z tapioki, sól), syrop glukozowy, czekolada mleczna 9% [cukier, masło kakaowe, mleko w proszku, masa kakaowa, emulgator (lecytyna sojowa), aromaty], migdały 8,2%, substancja utrzymująca wilgoć (glicerol), oligofruktoza, białko sojowe, fruktoza, kawałki mlecznej czekolady 2,4% [cukier, mleko w proszku, masło kakaowe, masa kakaowa, emulgator (lecytyna sojowa), wanilia], tłuszcz palmowy, minerały [wodorofosforan potasu, fosforan wapnia, tlenek magnezu, difosforan żelaza (III), tlenek cynku, siarczan miedzi (II), siarczan manganu, jodek potasu, selenian (VI) sodu], słodzone mleko skondensowane, olej słonecznikowy, aromaty, olej palmowy, emulgatory (lecytyna sojowa, E471), karmelizowany syrop cukrowy, cukier, sól, witaminy [witamina C (kwas L-askorbinowy), niacyna (amid kwasu nikotynowego), witamina E (octan D-alfa-tokoferylu), kwas pantotenowy (D-pantotenian wapnia), witamina B2 (rybo­awina), witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny), witamina B1 (chlorowodorek tiaminy), witamina A (octan retinylu), foliany (kwas pteroilomonoglutaminowy), D-biotyna, witamina D (cholekalcyferol), witamina B12 (cyjanokobalamina)].

Jak więc widac powyżej mamy trochę tablicy Mendelejewa w składzie poza tym pełno substancji poprawiających smak. Cóż próżno w batonach szukać „dobrych” składników. Ale czy w jakimkolwiek batonie można znaleźć coś pożywnego ?

3. Czy warto kupować batony proteinowe ?

Według mnie baton proteinowy jest dużo lepszą alternatywą dla zwykłego Snickersa, w droższych batonach często znajdziemy białko pochodzące z dobrych surowców serwatki co jest dużym plusem, poza tym batony proteinowe często mają 30 g białka na 100 g produktu, zatem jest to dość dobry wynik. Batony proteinowe mogą być także dobrym rozwiązaniem dla osób żyjących w biegu, które nie zawsze mają czas na posiłek. Batony także będą niezłą przekąską dla „łakomczuchów” ale jednak nie podczas redukcji masy ciała\, ze względu na skład takich batonów.

Podsumowując:

Baton proteinowy na pewno jest dobrą alternatywą dla zwykłych batonów, jednak często jego wysoka cena odstrasza klientów. Batony także są świetną i dużo lepszą przekąska dla osób, które chcą zaspokoić chęć na słodkie a w pobliżu nie ma nic zdrowszego.  Jeśli już mamy sięgać po batona proteinowego to wybierajmy te droższe z lepszych składem .


Recenzja batona: Mass Shock Protein Bar 100 g – smak: Czekoladowy z migdałami i karmelem

Skład - składowo jak już wspomniałem w tekście o batonach, tego typu produkty nie są zbyt "zdrowe" jednak podam wam tutaj ilość kcal. węglowodanów, tłuszczy i białka:

Skład	w 100 g
Wartość energetyczna	399 kcal
Białko	30,6 g
Węglowodany	40,1 g
- w tym cukry	24,3 g
- w tym alkohole wielowodorotlenowe	4,4 g
Tłuszcz	12,8 g
- w tym kwasy nasycone	4,4 g
Błonnik	4,2 g
Sól	1,09 g

Jak widać baton ma bardzo dużą zawartość białka oraz jest wysokokaloryczny. zatem sprawdzi się jak najbardziej jako przekąska „na masie” moja ocena składu ze względu na wartości BTW to 8/10 – ze względu na dużą zawartość cukrów

Konsystencja – tutaj baton bardzo mile mnie zaskoczył, ponieważ ma przyjemną chrupką konsystencję . Jest to dość niespotykane w batonach dlatego że raczej cechują się one, tym że są „gumowate”. Tutaj tak nie ma baton jest chrupki twardy i przyjemny w smaku. 10/10 
Smak – jak już wyżej wspomniałem baton to połączenie czekolady z migdałami i karmelem, taka kompozycja smakowa jak najbardziej mi odpowiada, mamy tutaj kawałki migdałów i polewę czekoladową, baton jest bardzo smaczny dlatego też tutaj mocja ocena to 10/10

Cena:  Cena detaliczna jest stosunkowo wysoka bo aż  9,49 zł jednak bardzo często można kupić batony przecenione nawet o 50 % na wyprzedażach ze względu na krótszy termin ważności ja batona kupiłem za 5,99 w sklepie MusclePower

Plusy:
- Przede wszystkim wygoda
- Duża zawartość białka
- Bardzo dobry smak

Minusy:
- Wysoka cena detaliczna
- Tablica Mendelejewa w składzie :)
- Wysoka zawartość cukrów

Pytanie do was czy mieliście styczność z batonami proteinowymi ? jak tak to piszecie co to było i jak smakowało 

Iron Horse - Iron Mass Gainer opinia

Witajcie 

Dziś przedstawię wam krótką opinie na tematu suplementu firmy Iron Horse, a dokładnie IRON MASS - GAINER 

W próbkach otrzymałem smak - Wanilia oraz Czekolada
lecz dziś zajmiemy się Wanilią

Rozpuszczalność -  Użyłem 400 ml mleka 3,2% na 2 próbki czyli po 200 ml, tak jak każe producent. Rozpuszczalność dobra lecz powstała bardzo dużo piany, która po jakimś czasie i tak zniknęła 6/10

Smak - Wanilia nigdy jakoś nie była przeze mnie lubiana i tutaj było podobnie. Po rozmieszaniu zrobiła się gęsta za słodka mikstura, która kompletnie nie trafiła w moje gusta za smak niestety 2/10

Skład - Poniżej tabela składu w 100 g produktu. Jak widać mamy 21 g białka i tylko 6 g cukrów - mimo to pytanie dlaczego odżywka po wymieszaniu jest aż tak słodka ? Mimo wszystko skład jest całkiem ok ze względu na niską zawartość cukrów i dość dużą zawartość białka jak na Gainera 8/10

Działanie - Po jednej próbce nie da się ocenić działania. Lecz myślę że Gainer jako produkt typowo służący do podbicia kaloryczności w okresie budowania masy, spełni swoją rolę

Cena - Szczerzę zawiodłem się na smaku, poza tym skład jest całkiem w porządku ale czy wart 200 zł za 7 kg ? To już pozostawiam do oceny wam 

FIT SNACK

FIT SNACK

Witajcie dziś przedstawię wam recenzję batonika FIT SNACK.

 

Zacznijmy od składu 

Składniki: orzechy arachidowe prażone 70%, oligofruktoza, płatki owsiane 10g, maltodekstryna, oleje roślinne (palmowy, olej z ziarna shea), hydrolizat białka drobiowego, 

Skład jako taki jest całkiem w porządku. Poza tym mamy 20 g białka na 100 g czyli 1 batonik to 6 g hydrolizatu za to plus

Jeden batonik ma 30 g i dostarcza nam: 153 kcal, 10,5 g Tłuszczy, 6 g zarówno węglowodanów jak i białka oraz 5,4 g błonnika

Jeśli chodzi o smak i konsystencje to baton jak każdy inny jest dobrze "ubity", lecz mnie osobiście nie smakuje.W sumie reszta nie tylko mi bo znajomi, którzy próbowali również mówią że nie jest za dobry i że nie czuć prawie papryki w nim a orzechy.

Pachnie według mnie okropnie bo typową psią karmą z resztą mój pies bardzo się z tego ucieszył. Też chętnie posmakował batonika.

Reasumując składowo batonik jest bardzo dobry na podbicie kalorii w diecie lecz mnie jak i moim znajomym nie bardzo smakował

Opinia nasza jest taka że lepiej smakowałbym, w wersji na słodko np z miodem tak że Activlab może pomyśleć nad wersją na słodko, która wtedy nada się również po treningu !